地区：
联系电话：
详细描述： 食物挑选原则：方便加营养 自己带食品包，不仅可以随时补充营养，还能适当补充工作餐中缺乏的营养。 1、袋装牛奶。吃工作餐的职场准妈妈需要补充一些含钙食物。喝牛奶是一个不错的选择。如果办公室没有微波炉加热，别忘了挑选的牛奶应该是经过巴氏杀菌消毒的。 2、水果。新鲜水果对准妈妈好处多多，可以补充体内的维生素，促进新陈代谢，增强身体素质。如果办公室清洗不方便，早上出门前清洗后，用保鲜膜包裹。 3、饱腹食物。可选择全麦面包、消化饼等粗纤维的面食。核桃仁、杏仁等坚果也不错，不仅体积小、好携带，而且含有孕妈咪需要的多种营养元素。 4、自制食品。自己动手，做出满足自我口味，并且携带、食用均方便的营养食品。 因此，在怀孕期间，准妈妈们最好能够自己准备一些有营养的东西，注意自己的饮食搭配，为将来分娩有一个健康的身体。
联系我时,请说是聚政网看到的,谢谢!
